जिंदगी में हंसने के फायदे क्या आप जानते हैं

जिंदगी में सुख-दुःख का आना-जाना लगा ही रहता है, किन्तु इसका यह मतलब नहीं कि हम हर समय अपने दुखड़ों का रोना रोते रहें। हर हालत में हमें हिम्मत से जीना होगा। हंसते हुए खुश रहते हर एक परेशानी का सामना करना पड़ेगा। जिंदगी में हंसने से शारीरिक रुप से भी इसका प्रभाव पड़ता है। हंसने से हमारी सेहत बनती है। सिर्फ शरीर नहीं हंसने से मन भी प्रभावित होता हैं। मन मे सकारात्मक ख्याल आते है। इससे तन और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं। हंसने से हमारी बीमारियों का निदान भी करती हैं। देखा जाता है कि जो व्यक्ति हमेशा मायूस, चिड़चिडे़ रहते हैं, वे जल्दी बीमार हो जाते हैं। बीमारी से जल्दी उभर भी नहीं पाते, वही हंसने से व्यक्ति कम बीमार पड़ते हैं।

ऐसा इसलिए होता है कि जब हम हंसते हैं तो वातावरण की शुद्ध वायु वाली आॅक्सीजन हमारे फेफड़ों मे प्रवेश करती है और कार्बन-डाईआक्साइड गैस बाहर निकलती है हंसने से पूरे शरीर में शुद्ध वायु का संचार होता है । जब हम खूब जोर से हंसते हैं तो हमारे हाथ-पैरों की मांसपेशियों की कसरत होती है, मुंह की मांसपेशियों की कसरत होती है, शरीर में ऊर्जा का संचार होता हैं। हंसने से एड्रेनेलिन हार्मोन का स्त्राव ज्यादा होता है, जिससे शरीर में और भी परिवर्तन होते हैं। जैसे हृदय गति का बढ़ना, आंखो में ताजगी आना, चमक आना, मस्तिष्क को तनाव से मुक्ति मिलना आदि, इससे व्यक्ति आराम महसूस करता है। हंसने से शरीर में रक्त संचार भी बढ़ता है और चेहरे पर लालिमा आ जाती है। 

हंसते समय आंखो मे भी चमक आ जाती है, इसलिए कहा जाता है कि सुंदर दिखने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग किया जाना काफी नहीं है, हंसना जरुरी है।